好きな趣味を持って長生きを！
趣味関連のお役立ち情報について書きたいと思います。
先日、テレビを見ていたら、敬老の日が近いからなのか、
元気なお年寄りについての番組をやっていました。
みなさん８０～１００歳と高齢にもかかわらず、
とても元気な方ばかりです。
特に長年、好きなスポーツを趣味にしておられる方は、
若い人も驚くほどの体力を持ち生き生きとしていますね。
私が興味を持ったのは、
フラダンスを趣味にしているおばあさんです。
９３歳という年齢なんですが、フラダンスが生きがいで、
習い事の日は自転車で３キロの道のりを走って通うという、
パワフルさでその身体能力も見事なものでした。
肌の色つやも良く、頭も聡明でしっかりしておられて、
２０歳は若く見える・・・そんな感じでしたね。
私も４０歳になり、体力の衰えを実感しています。
日頃から運動やスポーツをしていないと、
どんどん弱っていきそうな危機感を持っています。
何か好きな趣味を見つけて身体を動かすようにしたら、
体力向上はもちろんのこと、
元気に長生きすることにも繋がるんだと思いました。
フラダンスは身体を動かして汗を掻き、
休憩時の仲間とのお喋りも楽しいでしょうから、
とても良いなと思いました。
趣味関連のお役立ちサイトをご紹介
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